慢性胃炎患者的日常保健！

2009-08-03 17:29:25 来源：互联网

　　慢性胃炎患者的日常保健！

　　1、生活不规律，起居不定时或者过于劳累、睡眠不足也是慢性胃炎发病的原因之一，而气候骤变、受凉着湿更是诱发病情的重要原因。病人应根据自己的工作性质，生活规律，制订一份作息时间表，并尽量遵守执行。同时。进行适当的体育锻炼，以增强体质。

　　2、患有慢性胃炎的人，每日应定时定量进餐，避免过饱或过饥，饮食以少吃多餐为佳。多吃富含蛋白质和维他命、渣滓较少的食物。避免吃刺激性食物，如浓茶、胡椒、咖喱、辣椒、咖啡等。慢性胃炎病人应尽可能少食或不食油煎、油炸的食物。[-hzh-]

　　3、紧张、焦虑、恐惧的不良情绪在慢性胃炎的发生中起重要作用。那些在工作中一直处于高度紧张状态的人员。胃病发生率兢高于普通人群；情绪可以影响食欲，情绪不佳时往往吃饭没有胃口，此时进食往往不易消化。所以，慢性胃炎患者在日常生活中应尽可能保持精神愉快。情绪稳定。

　　4、吸烟及大量饮酒会引发并加重慢性胃炎症状，因而，应当戒烟限酒。